Denna mall från DokuMera innehåller tips och råd om hur du kan förbättra ditt immunförsvar.
Kroppen utsätts hela tiden för olika former av bakterier och virus. Vissa bakterier är nödvändiga för kroppen medan andra bakterier kan vara skadliga för oss. Det är dock inte alltid som skadliga bakterier och virus leder till sjukdom. Hur mottagliga vi är för sjukdom beror delvis på hur väl utvecklat vårt immunförsvar är. Det är vårt immunförsvar som skyddar oss från skadliga bakterier och virus och som hela tiden arbetar för att vi ska hålla oss friska. Det är därför viktigt att skydda immunförsvaret och arbeta för att förbättra det. Det finns många enkla men effektiva åtgärder som kan vidtas, och i den här checklistan finner du ett antal förslag.
Observera att denna checklista inte avser att ge några medicinska råd. Om du känner dig sjuk eller behöver experthjälp rekommenderar vi att du hör av dig till sakkunniga inom området.
